Hejsan Hejsan, tänkte bara ta o skriva lite vad jag tycker om hälsa :)

 

Jag menar inte att alla i världen ska vara slim fit o jätte vältränade, jag önskade jag va men det e jag verkligen inte.

Men där emot tycker jag det är kul o träna o gör det ganska ofta, förut när jag började träna egenträning hade jag inget sug eller motivation över huvudtaget.

Eftersom jag inte tränar något annan sport förutom att jag är stallet gör det att jag tränar mycket egenträning o i början känndes det bara som att jag tvingade mig själv att gå ut o träna o att jag inte ens tyckte det va gött när man tränat klart (vilket man egentligen brukar göra).

 

För att göra de enklare för mig gjorde min pappa ett träningsprogram för mig o tror ni jag följde det? svar nej.  

Men efter att jag pratat med min kompis som själv tränade ganska mycket o fått lite tips på vad som hjälpte henne va t.ex. bra låtar man kan ha när man tränar o för att komma igång med ens träning, vilket jag hade svårt med.

Så jag gick o ifrågasatte mig själv hela tiden.

T.ex. vad händer när jag tränar mycket? hur ska jag göra för att se resultat? vad händer om jag äter godis varje dag? osv.

Detta + sjukt bra låtar att träna till fick mig motiverad att träna o bli mer hälsosam. 

Låtar som jag brukar lyssna på när jag tränar kan vara allt från Swedish house maffia till Dissney låtar,

t.ex: I like to move it, värdelös (får mig motiverad att jag inte är det), greyhound och simply the best med Tina Turnur.

Som ni ser lyssnar jag på allt möjligt och jag kunde iaf inte tro att bara några låtar kunde förändra träningen så mycket men det gör det!!

Jag är själv världens onyttigaste personen o älskar godis, kakor m.m.men det blir faktiskt bättre o bättre o jag tycker det bara blir roligare o roligare att träna!

Jag tycker inte att man ska träna för att bli smal som vissa modeller är för det tycker jag bara ser sjukt ut o  gå o jämföra sig med alla andra men att man tränar för att själv bli nöjd o blir normalt tränad, eller vad man ska säga.

En stor förebild för mig är Julian som är en av tränarna i Biggest loser. Hon är ett tvättäkta exempel på vad som är hälsa! Hon kanske inte är den snyggaste av alla människor i världen men hon vet vad hon vill och gör det till 110%

 

Så med detta långa inlägg vill jag bara säga, sluta jämföra dig med andra för det e du själv som ska va nöjd, sluta tro att saker o  ting inte går utan ta tag i saken o försök, sluta bry dig så mycket om vad andra tycker o va ingen annan än dig själv, tro på dig själv o sluta tänk "tänk om det inte går" o tänk i stället "tänk om det går jättebra" o vad nöjd jag skulle bli om jag klarade det, o sist men inte minst, ta hjälp av dina vänner om du fastnar någonstans på vägen för jag kna lova att dom hjälper dig mer än gärna.

/Lovisa som är en trött, sjuk uttråkad tjej som sitter hemma o har allmänt tråkigt